علاج نقص الحديد وفقر الدم

 

يعتبر نقص الحديد من المشاكل الصحيه ، شديدة الخطوره وقد يترافق  ، نقص الحديد مع العديد من المضاعفات

ومن اهم مضاعفات نقص الحديد فقر الدم .

جسم الانسان يحتاج الى الحديد  كي يقوم بصنع هيموغلويين الدم ، الضروري للخلايا الدم الحمراء التي تنشر الاكسجين الى جميع الجسم  فاذا انخفض مستوى الحديد  فانه يؤثر بشكل اساسي على هذه العمليه  المهمه .

ويمكن علاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد ، بمكملات الحديد  وبالاغذيه النباتيه المفيده  للنقص الحديد .

 

مشروبات للعلاج نقص الحديد

مشروب الحلبه .

بذور السمسم .

عصير البقدونس .

عصير الجرجير .

عصير الزبيب الاسود .

 

خلطات لعلاج نقص الحديد

1_ وصفة البنجر والتفاح للعلاج فقر الدم  

يتم وضع البنجر بالفرن حتى ينضج ويستوي، ثم يتم استخلاص العصير، من البنجر ويخلط مع  ، كوب من عصير التفاح الطبيعي ويوضع معه ملعقة عسل  نحل طبيعي .

ثم يخلط جيدا ، ويشرب مرتين في اليوم ،  فهذا المشروب يساعد على تعزيز مستوى الهيموجلوبين في الدم ، ويعالج فقر الدم .

2_ البقدونس للعلاج فقر الدم  ونقص الحديد

نضع كميه  من البقدونس الطازج في ، ماء تقريبا كوب ويترك  على النار حتى يغلي ، ويتم تصفية مغلي البقدونس ونضيف اليه ملعقه صغير عسل نحل .

ويتم تناول المشروب مرتين الى 3 مرات باليوم ، للحصول على افضل النتايج والبقدونس يساعد الجسم على امتصاص الحديد بسرعه ، ويزيد  نسبة  الحديد في الدم 

ويعالج فقر الدم ( الانيميا )

3_ وصفة  العسل الاسود  للنقص الحديد

يخلط ملعقتين كبيره  من العسل الاسود مع ملعقة كبيره من خل التفاح ، ونضيف الخليط الى كوب ماء ويتم تناوله مرتين باليوم ، لعلاج فقر الدم وتعزيز نسبة  الحديد في الدم .

ويمكن ايضا اضافة ملعقه كبيره من العسل الاسود ، الى كوب حليب ساخن وتناوله مرتين باليوم

4_  وصفة السمسم لعلاج فقر الدم ونقص مخزون الحديد

يعتبر السمسم من اهم المواد الغذائيه  المفيده في علاج فقر الدم  ، نقوم بوضع ملعقه صغيره من السمسم في الماء ونتركه منقوع لمدة 4 ساعات تقريبا  ، 

نقوم بطحن الخليط جيدا بعد النقع ، حتى نحصل على عجينه ثم نضيف اليه عسل نحل .

ويتم تناول ملعقتين  من الخليط يوميا مرتين في اليوم ، ويمكن ان نضيفه الى كوب حليب ونتاوله قبل النوم  .