فيتامين ب12 يعد فيتامين مهم جداً في ، تصنيع خلايا الدم الحمراء ،
وله دور مهم في الوظايف العصبيه ،
وايضاً له دور كبير في عملية الايض ، وله دور في صنع مادة الحمض النووي ، الذي يوجد في خلايا الجسم .
ويساعد ايضاً في عمليات تمثيل
خلايا الجسم البشري .
فوائد فيتامين b12
له دور فعال في صحة الجلد ،
والاظافر ، والشعر ..
يساعد في الوقايه من امراض العيون
..
يساعد في تعزيز صحة القلب ..
له تاثير مهم على الجهاز المناعي
..
يساعد في زيادة الحيوانات المنويه ..
فوائد فيتامين B12 للاعصاب
يساعد فيتامين ب 12 على التركيز ..
يحسن وظايف الجهاز العصبي ..
يقلل من خطر الاصابه بالامراض
العصبيه ..
اعراض نقص فيتامين B12
1_ الاكتئاب ..
2_ ضعف الرؤيه ..
3_ اضطرابات في النوم ..
4_ مشاكل في الخصوبه ..
5_ اضطرابات في المناعه ..
6_ اضطرابات في الذاكرة ..
7_تغيرات في المزاج ..
8_ مشاكل في التركيز ..
9_ تعب ووهن عام في الجسم ..
10_ احمرار اللسان ..
11_ فقدان الشهية ..
اعراض نقص فيتامين ب12 النفسيه
1_ االنسيان ..
2_ القلق ..
3_ الهوس ..
4_ الارتباك ..
5_ الذهان
6_ التفكير في الانتحار ..
فيتامين B12 اين يوجد
يوجد فيتامين ب 12 يوجد بكثرة في المنتجات
الحيوانيه ومنتجات الالبان
وهذي بعض انواع الماكولات التي يوجد فيها فيتامين ب12
السردين ..
لحوم البقر ..
كبدة الحيوانات ..
سمك التونه ..
سمك السلمون ..
الحبوب المدعمه ..
البيض ..
علاج نقص فيتامين ب 12 بالاعشاب
الاعشاب البحريه ..
بذور الشوفان ..
اوراق الشاي ..
الطحالب ..
السبانخ ..
بذرة الهيل ..
اوراق الجرجير ..
بذور الحلبه ..
بذور الشمر ..
افضل انواع حقن فيتامين ب 12
حقن بيوفيت فيتامين ب 12
حقن ديبوفيت فيتامين ب12
حقن فيتامين ب 12 للشعر
افضل حبوب فيتامين ب 12
اقراص Calcium D3F-5
اقراص GR 6-7
اقراص Marvit-8
اقراص Gariatric Pharmaton-6
اقراص Adeno B6-2
فحص فيتامين ب 12
من اهم الاعراض التي تستدعي عمل فحص . فيتامين ب12 من اهمها
:
النقص انزيمات محدده مثل
انزيمات البنكرياس ..
امراض الامعاء ..
اعراض الجهاز العصبي ..
فقر الدم ..
تعليقات
إرسال تعليق